英语学习


现在的她,在接到工作邀约时不再是那个拼命三娘了,她甚至坦言:“我虐不起自己了,身体真的会报废的。


中国成年人为什么睡不好?


中国近14亿人,有4亿人都睡不好觉。


熬夜使人头秃,“熬夜”英语怎么说?


按专家建议,成年人应该晚上10-11点睡觉,最迟别超过12点,每天起码要睡7小时。


但一份来自微博的调查数据,揭穿了成年人“睡不好觉”的真相:90%的人都在主动熬夜,迫于工作性质不得不熬夜的只占10%!


原来很多人睡眠质量差都是“自找”的。不是不能睡,是不想睡。


中国睡眠医学协会发出急切警告——90%的年轻人猝死、脑溢血、心肌梗塞都与熬夜有关,而超过70%的年轻人有熬夜习惯。


选择熬夜的人,就是在选择慢性自杀。


变丑,变笨,变胖,掉头发、忘性大、免疫力差、反应迟钝...只是熬夜给身体最初级的报复。


长此以往,会心悸、脑溢血、癌症甚至死亡。


熬夜使人头秃,“熬夜”英语怎么说?


没到呼吸急促、心跳剧烈、瞳孔涣散的那一刻,每个熬夜的人都觉得自己还年富力强、活力四射。


可真踏进了鬼门关,想把脚往回收,就没那么轻松了。


死神从来都是突然造访,绝不会提前预约。


而我们能做的,就是从今晚开始,不再熬夜。


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